Hieronta ja urheiluhieronta

Hieronta ja urheiluhieronta sopivat erinomaisesti nykyajan kiireiseen elämänrytmiin rentouttamaan ja palauttamaan elimistöä päivittäisistä rasituksista. Urheiluhieronta perustuu klassiseen hierontaan ja se sopii niin työssäkäyville, ikääntyneille kuin urheilijoillekin.

Hieronta rentouttaa lihaksia ja parantaa niiden verenkiertoa sekä aineenvaihduntaa. Urheiluhieronta myös lisää lihasten ja jänteiden joustavuutta. Hieronta lievittää kipua ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Hieronta toimii myös erinomaisena lisänä sinun lihashuoltoasi.

Urheiluhieronnassa hieroja ottaa huomioon hoidossaan urheilijan kulloisen harjoitustilanteen, lajivaatimukset, harjoituskauden ja harjoitusohjelman. Urheiluhieronta on siis klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tilanteen mukaan. Tarkoituksena parantaa laji- ja kilpailutuloksia.

 Hieronnan hyödyt

    Rentouttaa lihasta ja siitä tulee elastisempi
    Kiihdyttää aineenvaihduntaa ja parantaa verenkiertoa
    Lämmittää lihaksistoa
    Pehmentää arpikudosta
    Nopeuttaa palautumista
    Ennaltaehkäisee rasitusvammojen syntymistä ja lihasten kireytymistä
    Rentouttaa ja poistaa stressiä
    Edistää vammojen parantumista
    Liikelaajuudet kasvavat

Ota yhteyttä ja löydetään paras hierontamuoto sinun tarpeisiisi!

Kiinnostuitko? Jätä yhteydenottopyyntö.