Hieronta ja urheiluhieronta sopivat erinomaisesti nykyajan kiireiseen elämänrytmiin rentouttamaan ja palauttamaan elimistöä päivittäisistä rasituksista. Urheiluhieronta perustuu klassiseen hierontaan ja se sopii niin työssäkäyville, ikääntyneille kuin urheilijoillekin.
Hieronta rentouttaa lihaksia ja parantaa niiden verenkiertoa sekä aineenvaihduntaa. Urheiluhieronta myös lisää lihasten ja jänteiden joustavuutta. Hieronta lievittää kipua ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Hieronta toimii myös erinomaisena lisänä sinun lihashuoltoasi.
Urheiluhieronnassa hieroja ottaa huomioon hoidossaan urheilijan kulloisen harjoitustilanteen, lajivaatimukset, harjoituskauden ja harjoitusohjelman. Urheiluhieronta on siis klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tilanteen mukaan. Tarkoituksena parantaa laji- ja kilpailutuloksia.
Hieronnan hyödyt
Rentouttaa lihasta ja siitä tulee elastisempi
Kiihdyttää aineenvaihduntaa ja parantaa verenkiertoa
Lämmittää lihaksistoa
Pehmentää arpikudosta
Nopeuttaa palautumista
Ennaltaehkäisee rasitusvammojen syntymistä ja lihasten kireytymistä
Rentouttaa ja poistaa stressiä
Edistää vammojen parantumista
Liikelaajuudet kasvavat
Ota yhteyttä ja löydetään paras hierontamuoto sinun tarpeisiisi!
